سلام
امیدوار جان مبارک باشه عزیزم....ایشالله خوشبخت و عاقبت به خیر شی عزیزم....منم در این زمینه هیچ کاری انجام ندادم و موفق نبودم.منم دنبال یه رژیم غذایی ای هستم که مشکل ایجاد نکنه واسم....ولی هنوز که هنوزه پیدا نکردم....وزنمم که فوق العاده کاهش داشته....دوستان اگه رژیمی دارن که براشون مشکل ایجاد نکرده به ما هم بگن تا امتحان کنیم....البته هر بدنی نسبت به هر غذایی واکنش های مختلفی نشون میده ولی بازم شاید بشه انجامش داد...ممنون....برقرار باشید و سبز....