انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

سلام میتونی دانلودش کنی.عزیزم تو انتخاب روغن زیتون به مشکل بر خوردم تا الان دو تا خریدم و هر دو تقلبی بوده میتونی تو این زمینه کمکم کنی از کجا اصلشو گیر بیارم یا برند خاصی رو میشناسی که مطمئن باشه

من روغن زيتون اسپانيايي لا اسپانولا استفاده مي كنم اميدوارم تقلبي نباشه چون قيمتش هم كم نيست.

سلام سایه روشن جان.منم یه چند بار که روغن زیتون خریدم همین La espanola که آقا آرش گفتن رو خریدم بد نبود.

_________________
whatever doesn`t kill you, makes you stronger

سلام m1988 امروز بیست و دومین روزه که خام گیاه خوار شدم عزیزم برام دعا کن که بتونم ادامش بدم و برای اینکه این راه برای درمان بیماریمون جواب بده .

عزیزم دل درد های بدی رو پشت سر گذاشتم ولی الان بهترم فقط وزن کم کردم و راستش مجبورم ادامه بدم چون خیلی سختی کشیدم

موفق باشی سایه جان. توکل به خدا انشاالله که جواب میده. یعنی اصلاً غذاهای پخته شده مصرف نمیکنی؟؟ اصن باورم نمیشه خیلی سخته که

_________________
whatever doesn`t kill you, makes you stronger

نه هیچ نوع غذای پخته مصرف نمیکنم تمام غذاهایی که میخورم خامه .بیماری های زیادی با خام خواری درمان شدن امیدوارم برای ای بی اسم جواب بده .نکته جالبش اینجاس که من قبلا با اینکه انواع غذاهای خوشمزه رو میخورم اما انرژی برای ورزش نداشتم اما الان میتونم 4 کیلومتر رو بدوم برای خودمم تعجبیه

انواع سالادها و میوها و دانه ها وخرما و عسل و سبزیجات وصیفی جات و مغز ها رو یصورت خام مصرف میکنم حتی نون هم تو این 22 روزه نخوردم بجاش گندم جوانه زده مصرف میکنم. اوایلش خیلی خیلی سخته

آره خیلی سخته. میگم اینجوری خب مشکل سو تغذیه پیدا نکنی یه وقت. آخه مثلاً آهن فقط تو گوشت و مرغ و اینا هست. خانوما هم که اکثراً کم خونی فقر آهن دارن.لا اقل از یه سری مکمل های غذایی مثل مولتی ویتامین استفاده کن. موفق باشی عزیزم.

_________________
whatever doesn`t kill you, makes you stronger

تو این رژیم هیچ داروی شیمیایی نباید مصرف بشه . قبل این رژیم هم کم خونی داشتم با اینکه گوشت قرمز هر روزه می خوردم . بازم پیش پزشک که میرفتم با دیدن چهرم میگفت کم خونی داری