انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

روایت اول:
دکتر سید رضا راست ‌منش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، معتقد است :بویی که در ماه مبارک رمضان از دهان خارج می ‌شود، به دلیل نخوردن غذا است. هنگام نخوردن غذا، بدن برای تولید انرژی به ذخایر چربی روی می آورد و طی سوختن چربی ها در کبد، کتون ها تولید می‌ شوند که باعث ایجاد این بو می شوند.
در روزهای اول ماه مبارک رمضان، به‌ دلیل این که کبد آمادگی کافی را برای سوزاندن مقدار زیادی چربی ندارد، این بو بیشتر است، اما به تدریج که توانایی کبد برای این کار بیشتر می ‌شود، مقدار کتون تولید شده کم می شود.
آن چه باید به آن توجه داشت، این است که این بو طبیعی است و نیاز به راه و روش‌ خاصی برای درمان ندارد. فقط می ‌توان با انجام کارهایی که در ذیل به آن اشاره می‌ شود از میزان آن کم کرد:
کسانی که غیر از ماه مبارک رمضان، در ایام دیگر سال هم در روزه می گیرند، کمتر دچار بوی بد دهان می‌ شوند، چون کبد آن ها آماده ‌تر است تا چربی‌ های اضافه را بسوزاند.
می ‌توان با مصرف غذاهای خنک، نعناع یا برخی سبزیجات خشک دیگر این بو را به طور موقتی از بین برد.
در افرادی که بعد از خوردن سحری مسواک نمی ‌زنند، به دلیل باقی ماندن غذاها در لا به‌ لای دندان‌ ها و در حفرات دهان این بو بیشتر و نامطبوع‌ تر است.
در طی روزهای معمولی به دلیل نوشیدن مایعات، آب و چای ، بزاق دهان پیوسته تازه می شود و این بو کمتر است، اما در روزه‌ داری به دلیل این که امکان تازه شدن آب دهان کمتر است، باقی ماندن غذاها در بین دندان ها همراه با تولید کتون ها، بوی بد بیشتری را ایجاد می‌ کند.
********
دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، می‌ گوید: " در حالت روزه‌ داری و گرسنگی طولانی مدت، بعد از گذشت چند ساعت که ذخایر قندی بدن تمام می ‌شود، بدن برای تولید انرژی به چربی ها روی می ‌آورد. در اثر سوزاندن چربی ها، موادی به نام کتون در بدن ساخته می ‌شوند که بوی آنها از راه تنفس خارج می‌ شود. البته این موضوع در همه ی افراد، یکسان اتفاق نمی ‌افتد و در بعضی ها بیشتر و در برخی دیگر کمتر است."
بوی بد دهان در ماه رمضان، عمدتا به دلیل تولید ترکیبات کتونی است و ربطی به نوع ماده ی غذایی مصرفی در افطار و سحر ندارد. دکتر کیمیاگر می ‌گوید: "خوردن چربی ‌ها و گوشت‌ ها تاثیر چندانی در این امر ندارند. البته اگر میزان مواد قندی خورده شده بیشتر باشد، این بو کمتر خواهد بود. در کل، ماهیت روزه این‌ طور است که بدن باید چربی ‌های اضافه را بسوزاند و یکی از مزایای روزه گرفتن هم همین است. پس نباید زیاد نگران بود، زیرا با گذشت زمان این بوی ناخوشایند، کمتر می ‌شود. نکته ی قابل توجه آن است که این بو در افراد چاق کمتر و در خانم ‌ها و بچه‌ ها بیشتر است. همچنین در افرادی که بدون سحری روزه می ‌گیرند نیز زیاد است."
روایت دوم:
دکتر فريدون نعمتي، دندانپزشک: يکي از عوامل مهمي که باعث ايجاد بوي بد دهان در افراد روزه دار مي شود اين است که به علت نخوردن و نياشاميدن کافي، محيط شست و شوي طبيعي در دهان به وجود نمي آيد و همين خود عاملي مي شود که بوي بد دهان در افراد احساس شود.
وي مشکلات بهداشتي دهان را يکي ديگر از علل بوي نامطبوع دهان دانست و گفت: پوسيدگي هاي دندان، جرم دندان و خونريزي هاي لثه از عوامل ايجاد کننده بوي بد دهان در افراد مي باشد که بايستي حتما مورد توجه ويژه قرار بگيرد.
وي اضافه کرد: اگر شما دنداني پوسيده در دهانتان داشته باشيد، ميکروب‌ها در اين محل تجمع پيدا مي‌کنند. در عين حال باقيمانده مواد غذايي نيز ممکن است در اين حفره پوسيدگي جمع شوند بنابراين تخمير قندها در محل پوسيدگي يا لابه‌لاي دندان‌ها، سبب بد بوي دهان مي‌شود.
نعمتي به روزه داران توصيه کرد: بهترين روش براي رفع اين مشکل اين است که پيش از ماه رمضان يا پس از افطار، ‌به کلينيک دندانپزشکي مراجعه کنيد و هرچه زودتر پوسيدگي دندان‌هايتان را ترميم کنيد، پس از صرف سحري دندان‌هايتان را مسواک بزنيد تا در طول روز باقيمانده لابه‌لاي دندان‌هايتان مشکل‌ساز نشوند.
وي باقي ماندن غذا لابه لاي دندانها را از ديگر علل ايجاد بوي بد در دهان ذکر کرد و گفت: دهان، پرميکروب ترين محيط بدن از لحاظ تنوع ميکروبي مي باشد و با فعاليت همين ميکروب ها در اثر باقي ماندن غذا در دهان و دندان، گازهاي مختلفي را در دهان توليد مي کنند و ترشحات داخل دهان بر روي اين گازها اثر مي گذارد و بوي بد را در دهان به وجود مي آورد.
نعمتي در ادامه بيماريهاي ريوي و مشکلات دستگاه گوارش مانند نارسايي معده را از ديگر عوامل به وجود آورنده بوي بد دهان ذکر کرد و گفت: افرادي که مشکل رفلکس معده به مري را دارند نيز در اين دسته قرار مي گيرند.
روایت سوم:
متخصص طب سنتی علت بوی بد دهان را به هنگام روزه داری توضیح داد و گفت: یکی از دلایل بوی بد دهان،بخارهای معده است که برای رفع درد معده، توصیه می‌شود، شوید خشک را با آب جوشانده و با عسل مصرف کنند.
غلامرضا کردافشاری اظهار کرد: علت بوی بد دهان روزه دار سوختن اخلاط غلیظ در معده بر اثر مزاج گرم ویژه ماه مبارک رمضان است. حاصل این سوختن با بخار ناشی از رطوبت معده ترکیب می شود و راه دهان را پیش می گیرد و به سمت مری و حلق می رود.
وی ادامه داد: البته اگر روزه دار دچار بیماری عفونی لثه و دندان یا عفونت هایی مانند سینوزیت باشد بر اثر به هم پیوستن مواد صعود کننده با مواد نزول کننده، بوی بد دهان دو برابر می شود.در این میان سینوزیت یکی از شایعترین ترشحات عفونی است که بوی عفونت را تشدید می کند.
بنابراین برای بدبویی دهان سه دلیل بخارهای متصاعده از معده به دهان، عفونت های نزله ای مانند سینوزیت که از مغز به سمت حلق می آیند و عفونت لثه و دندان از عوامل مهم و تأثیرگذار برای ایجاد بوی بد در هنگام روزه داری است.
کردافشاری در مورد راههای درمان و پیشگیری از بوی بد دهان گفت: یکی از راهها این است که قبل از خوردن سحری 3 قاشق غذاخوری ترنجبین را در یک لیوان گلاب که به حد جوش رسیده مخلوط و با شکر یا عسل شیرین کرده و میل کنند و حداقل تا 15 دقیقه چیزی نخورند.
یکی دیگر از راهها این است که یک استکان عرق نعناع به همراه یک استکان گلاب را مخلوط و بجوشانند سپس با شکر یا عسل کمی شیرین کرده بعد از خوردن سحری،مصرف شود.
این متخصص طب سنتی به هنگام افطار نیز توصیه کرد: پس از باز کردن افطار با آب جوش و خرما یک لیوان گلاب را به حد جوش رسانده با 3 قاشق غذاخوری خاکشیر مخلوط کنند و بنوشند.
وی تصریح کرد: همچنین در فاصله بین افطار تا سحر نیز روزه داران می توانند یک لیوان آب سیب گلاب یا آب گلابی یا آب انار شیرین مصرف کنند.
رفع بدبویی ناشی از عفونت دندان و لثه:
وی برای رفع بدبویی ناشی از عفونت لثه و دندان پیشنهاد داد: اگر هر شب مقداری رب انار را روی لثه ها مالش دهید مفید خواهد بود. همراه با خوردن افطار و سحری، مصرف سبزیجات همراه با پیاز در رفع بدبویی دهان هنگام روزه داری مفید است.
جلوگیری از دندان درد و عفونت لثه:
دندان و لثه ها را با پودر دهان هر شب قبل از خواب و بعد از سحری مالش دهند و در این صورت از استفاده از خمیر دندان خودداری کنند. عوارض منفی مواد شیمیایی خمیر دندان و سموم آن در ماه مبارک رمضان بیشتر جذب می شود درحالی که این روش باعث می شود در طول ماه مبارک هرگز به دندان درد مبتلا نشوند و هرگز عفونتی در لثه ها باقی نماند.
روش تهیه پودر دهان:
سماق نکوبیده 100 گرم، گلنار فارسی، مازور و پوست انار از هر کدام 25 گرم، میخک 10 گرم، نمک 75 گرم همه را مخلوط و پودر کنند و هنگام مصرف با انگشت روی لثه ها و دندان ها را بمالند. سپس با مسواک روی دندان ها بکشند و بعد بشویند اگر می خواهید دندان ها سفید هم بشود بجای گلنار فارسی از زاج سفید استفاده کنید؛ اگر بیشتر می خواهید سفید شود به مجموع داروها 15 گرم جوش شیرین بی افزایید.