انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

سلام معمولان چند مدل گلوتامین هست که برند ماسل فارم بطور ترکیبی‌ ارائه میده اما بیشتر کمپانی‌ها فقط ال‌ گلوتامین توش داره.این ۲ تا جز بهترین‌های دنیا هست قیمت هم حدود ۱۲۰ تومن که ترکیبی‌ هست.

http://www.bodybuilding.com/store/prome ... blast.html
http://www.bodybuilding.com/store/muscl ... sclepharam

_________________
من با این سایت فارسی تایپ می‌‌کنم اگر برخی‌ کلمات اشتباه هست از اینجاس.
http://behnevis.com

اينجور كه در ويكي پديا و سايت هاي ديگر نوشته هيچ فرقي ندارند:

"Glutamine (abbreviated as Gln , and often called L-glutamine) is one of the 20 amino acids encoded by the standard genetic code"

"Glutamine, or L-glutamine, is an amino acid derived from another amino acid, glutamic acid"

آيسمن، تا حالا رژيم FODMAP را بطور كامل اجرا كرده اي ؟ روي من اثر خوبي دارد. به نظر من بدون رژيم غذايي نميشه از پس آي بي بر آمد!

تنها قسمت سختش در ايران اين هست كه بايد نان و پیاز خيلي كم مصرف بشه.

اشكال اينجاست كه بايد مصرف گوشت و روغن هاي مفيد زياد بشه و در ايران به غلط اينها را مضر مي دانند.

آرش، پروسه ی هضم گوشت برا گوارش حالا چه معده یا روده و یا دیگر اعضای مربوطه کمی سنگینه و اینا رو به زحمت میندازه اینو تجربه کردم از طرفی هم که نمیشه سبزیجات چه پخته چه خام مصرف کرد علائم رو تشدید میکنه پیاز خام هم که شخصا واسه من تحریک کننده ی گوارشه و نفاخ. ولی روغن های مفید رو باهات موافقم مثل روغن زیتون، کنجد و یا حتی روغن خوراکی خشخاش که من از عطاری گرفتم به نوعی آرامبخش ِ دستگاه گوارشه البته خودم تا حالا مصرف نکردم ولی چیز خوبی باید باشه باید استفاده کنم ببینم چه تاثیری داره.

من با انواع گوشت مشكلي ندارم طوري كه اگر ميشد آدم فقط گوشت بخوره مسائل من حل شده بود.
سبزيجات هم پوست گرفته و پخته مشكلي نداره.

سلام دوستان بنده دیگه رفتم سراغ امینو اسید bcaa خیلی‌ روم تاثیر خوبی‌ داشت .. پروبیوتیک هم که هر۳ روز می‌خورم به روز‌های خوبی‌ رسیدم فقط خواب ندارم ! مشکل اسهال هم دیگه ندارم زیاد.. بدون هیچگونه دارو. ورزش رو حتما برید من زیاد کردم ورزش رو تاثیرش بیست شد.

_________________
من با این سایت فارسی تایپ می‌‌کنم اگر برخی‌ کلمات اشتباه هست از اینجاس.
http://behnevis.com

سلام دوستان
من مشکل نفخ شدید دارم و حس میکنم به شرایط سعید خیلی شبیه هستم.میخوام بدونم تا الان به کجا رسیدید؟چیکارا میکنید؟
من دانشگاه رو انصراف دادم و کلا خیلی داغونم
سعی میکنم گوشت و روغن و لبنیات رو کلآ قطع کنم و حس میکنم خیلی بهترم ولی وقتی تو شرایط استرس زا قرار میگیرم کلا حالم بد میشه
میخوام بدونم طب سنتی رو کسی امتحان کرده؟به نظرتون برم فایده داره؟
رژیم غذاییتون چطوره؟مثلآ صبحانه چی بخوریم بهتره که نفخ نکنم؟
انواع نان چطور ؟
من این قرص ها رو هم خوردم مترونیدازول و مبورین
الانم رفتم پیش ی دکتر دیگه اونم واسم کارمینت و سیتالوپرام نوشته و کلی آزمایش و ترانزیت روده باریک
میخواستم بدونم اگه کمکی میتونید بکنید
شرمنده اگه نباید این موارد رو اینجا مطرح میکردم

سلام گوشت ومرغ و لبنیات نخورید دچار لاغری خواهید شد! در ضمن نفخ شدید شما از عرق‌های گیاهی و پروبیوتیک‌ها استفاده کنید! آزمایش هایی که گفتید چگونه هست و چطوری انجام می‌شه ! الان دیگه همه چی‌ میخورم ! به برخی‌ از غذا‌ها حساسیت دارم مثل ماکارونی‌ غیر ساده ! شما باید ببینید به چه غذا هایی حساسیت دارید!

_________________
من با این سایت فارسی تایپ می‌‌کنم اگر برخی‌ کلمات اشتباه هست از اینجاس.
http://behnevis.com