بهترین راه پیشگیری از یبوست

مدیر انجمن: آرش

بهترین راه پیشگیری از یبوست

پستتوسط هستی » شنبه آبان 25, 92 8:45 pm

برای پیشگیری از یبوست، اولین نکته مهم ورزش کردن و تحرک است، نوشیدن روزانه دو لیوان آب بە طور ناشتا و مصرف آب بیشتر از دیگر راه‌های پیشگیری از یبوست است.

به گزارش خبرنگار وب دا، دکتر ناصر دریانی، فوق‌تخصص گوارش با بیان این مطلب گفت:یبوست بە معنی توقف بیش از حد مواد دفعی در روده است کە عوامل مختلفی در ایجاد آن دخالت دار​د. معمولا یبوست در​ خانم‌ها، اشخاص مسن و بچه‌ها بیشتر است.

وی افزود: بعضی‌ها بە اشتباه تصور می‌کنند کە هر روز باید اجابت مزاج داشته باشند، در حالی کە معمولا ما وقتی از مشکل یبوست نام می‌بریم کە فرد، در هفته کمتر از سه بار اجابت مزاج داشته باشد و در برخورد با یبوست باید بیماری‌های غدد داخلی را در نظر گرفت.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران یکی از علل شایع یبوست را، دیابت عنوان کرد و گفت: استفاده بسیاری از داروها مانند کلسیم، قرص آهن و قرص ضدبارداری و ایمی‌پرامین در بروز آن نقش دارد. همچنین مصرف پاستا، برنج و پنیر می‌تواند، یبوست را تشدید کند.

دکتر دریانی تصریح کرد: برای جلوگیری از یبوست بە خوردن صبحانه تاکید می‌شود، چرا کە حرکات روده و معده با خوردن صبحانه تشدید می‌شود. مصرف فیبر و سبزیجات، سالاد و روغن زیتون را نیز نباید فراموش کرد.

وی در پایان خاطرنشان کرد:در صورت بروز یبوست، مراجعه بە پزشک و رعایت نکات و پیشنهاد‌های وی ضروری است و نباید بە صورت خودسرانه هنگام یبوست، دارو مصرف کرد.
هستی
کاربر فعال
 
پست: 122
تاریخ عضویت: پنج شنبه مهر 3, 92 12:35 am

Re: بهترین راه پیشگیری از یبوست

پستتوسط m1988 » چهارشنبه آبان 29, 92 1:02 pm

مرسی هستی جان.
whatever doesn`t kill you, makes you stronger
m1988
مدیر انجمن
 
پست: 245
تاریخ عضویت: یکشنبه تیر 30, 92 9:13 pm
محل اقامت: تهران

Re: بهترین راه پیشگیری از یبوست

پستتوسط هستی » چهارشنبه آبان 29, 92 9:21 pm

قابلی نداشت m1988 جان.... ;)
هستی
کاربر فعال
 
پست: 122
تاریخ عضویت: پنج شنبه مهر 3, 92 12:35 am

Re: بهترین راه پیشگیری از یبوست

پستتوسط noshin » جمعه آذر 1, 92 11:57 am

روغن زیتون یه مقدار کم خوب جواب میده.
noshin
کاربر نیمه فعال
 
پست: 63
تاریخ عضویت: شنبه اسفند 26, 91 3:48 pm
محل اقامت: خوزستان

Re: بهترین راه پیشگیری از یبوست

پستتوسط سایه روشن » جمعه آذر 1, 92 6:03 pm

بچه ها من تجربه کردم اگه قبل هر وعده غذا چند تا انجیر خشک بخورین برای یبوست خیلی جواب میده
سایه روشن
کاربر حرفه ای
 
پست: 304
تاریخ عضویت: چهارشنبه مهر 10, 92 9:03 pm

Re: بهترین راه پیشگیری از یبوست

پستتوسط سایه روشن » جمعه آذر 1, 92 6:05 pm

برای پیشگیری از یبوست تو ای بی اس زیاد اب خوردن اصلا خوب نیس نفخ رو بیشتر و سوئ هاضمه ایجاد میکنه
سایه روشن
کاربر حرفه ای
 
پست: 304
تاریخ عضویت: چهارشنبه مهر 10, 92 9:03 pm


بازگشت به • روش های درمان - درمان سندرم روده تحریک پذیر IBS

چه کسی آنلاین است

کاربران حاضر در این انجمن : کاربر عضو شده ای موجود نیست و 2 مهمان