انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

گیاه سنامکی مصرف طولانی مدت خطرناک
انجیرخیس شده مصرف طولانی مدت فقط برای دیابتی هاخطرناکه
آلوخشک خطری ندارد
اسفناج خطری ندارد
کپسول رولاکس
کپسول ژلاکس
پارافین خوراکی
شربت انجیر
هلیم گندم کامل
ناشتایک لیوان آب ولرم
مصرف بسیسسسسسسسسسسسسسسسسسسارکم لبنیات مثل پنیر -شیر-دوغ به خاطرکلسیمشان که اصلی ترین عامل سفتی مدفوع است
جویدن خوب غذا
پیاده روی
چای به میزان کم
ارامش اعصاب