انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

سلام،می تونید از تکنیک EFT استفاده کنید،این تکنیک برگرفته از طب سوزنی هست که می تونید شخصا انجامش بدید،و به راحتی با زدن ضربه های ملایم بر روی نقاط خاصی از بدن انجام می شه و انرژی تون رو متعادل می کنه،خیلی سادس و به راحتی خیلی از ناراحتی ها و مشکلات روحی و جسمیرو بهبود می ده و به نوعی شفا می ده،من تصادفی کتابشو تو نت پیدا کردم و برای آی بی اسم امتحانش کردم و واقعا حالم بهتر شده ،لینک دانلود کتابش رو اینجا میذارم،پیشنهاد می کنم اول روی مسائل ساده امتحانش کنید مثل احساسات ناراحت کننده و این قبیل تا تاثیرش رو ببینید بعد که کم کم که بهش وارد شدید،روی استرستون و آی بی اس هم آزمایشش کنید برای من که تو این یکی دو هفته ای که کتابشو خووندم واقعا جواب داده و بهتر شدم البته با سرچ راجع بش متوجه شدم واقعا این روش یکی از روش های بهبود آی بی اس هست،به امتحانش می ارزه،چون هیچ هزینه ای نداره به جز کمی گذاشتن وقت و حوصله و صبر
لینک دانلود کتاب:
http://www.irpdf.com/book-5326.html


فقط اینکه من شخصا برای کم شدن علائم آی بی اسم روی استرسم تمرکز کردم یعنی دل آشوبیم ،تشویشم و نگرانیهام،با استفاده از این روش کم کم این مشکلاتم کمتر شده و علائم جسمیم کم شده،البته من به صورت مکرر روزی چند بار تکرار می کنمش و مخصوصا وقتی می خوام جایی برم،دفعات اول اگر جواب نداد نا امید نشید، کم کم اگر پیدا کنید منشا مشکلتونو و این که چه جمله هایی تاثیر بیشتری روتون داره آروم ترتون می کنه و علائم هم کم می شه

[i]اگر اشکالی نداشته باشه این پستو چند جای دیگه ی سایت هم تکرار می کنم تا همه ببینن و استفاده کنن

نسترن جان مرسی

nazyshrtzdh نیازی به سی دی نداره،خیلی سادس من از روی کتاب یاد گرفتم،ببین ترسی نداره،ولی اولش برای آی بی اس امتحانش نکن تا خوب یاد بگیریش ،رو چیزای کوچیک مثل احساسات ناراحت کننده ای که داشتی امتحانش کن که تاثیرشو ببینی و متوجه بشی که واقعا عملیه،بعد به مرور روی استرست و هر چیزی که فکر می کنی می تونه رفعش به بهبود آی بی است کمک کنه به کار ببرش البته روی علائم جسمیت هم می تونی به کار ببری.اینجا لینک چند تا عکس برات میذارم تا نقاط ضربرو بهتر متوجه بشی کجاها هستن.

لینک تصاویر نقاط ضربه:
http://upload7.ir/images/86382943595770368938.gif

http://upload7.ir/images/34923249926857753684.jpg

راجع به جملات هم،مشکل من ناشی از استرسم هستش،هر وقت استرس می گرفتم علائم آی بی اس پیدا می شد،برای همین من بیشتر جملاتی که به کار می برم درباره استرسم هستش،تو باید خودتو و آی بی است رو خوب بشناسی و بدونی چی باعث می شه آی بی است عود کنه و جمله های مناسبو با توجه به شرایط خودت انتخاب کنی و تغییر بدی تا به نتیجه ی مطلوب برسی،تو پیدا کردن جمله ها خلاق باش و اصلا نترس،چند تا نمونه از جمله هایی که استفاده می کنم رو برات اینجا می نویسم،ولی فقط اگر مشکل تو هم شامل همین جمله ها هست،می تونی استفادشون کنی،اگر سوالی داشتی خوشحال می شم بتونم کمکت کنم

"با وجود اینکه استرس و تنش دارم،ولی عمیقا و قلبا شخصیت خود را قبول می کنم"
"با وجود اینکه امروز به خاطر بیرون رفتن نگرانم و استرس دارم، عمیقا و قلبا شخصیت خود را قبول می کنم"
"با وجود اینکه علائم روده تحریک پذیر دارم ،عمیقا و قلبا شخصیت خود را قبول می کنم"

سلام نسترن جون من یه جای خوندم که برای این تکنیک ای اف تی به نقاط ضربه بزنید

ولی من نقاط رو با انگشت اشاره ومیانی مثل کتاب مالش میدم میخام بدونم شماها به این نقاط ضربه میزنید؟

سلام،من ضربه می زنم،به نظرم تو کتاب هم نوشته بود ضربه بزنید،ولی اگه بدون ضربه هم عمل می کنه شاید فرقی نداشته باشه

من این سایتو خیلی دوست دارم:http://www.eft-alive.com
،راجع به EFTهستش،چند تا ویدئوی خوب راجع به EFT داره،لینکی که این پایین میذارم،راجع به روش انجام ئی اف تی و همین طور آموزش انتخاب جملات کارآمدتر ئی اف تی هست،در کنارش یه ویدئوی خوب هم داره که به صورت تصویری این روشو آموزش داده ،سایت به زبان اینگلیسیه و فوق العاده عالیه

http://www.eft-alive.com/how-to-do-EFT.html

دوستان اگر این روشو به کار بردید و بهتر شدید،حتما اینجا بنویسید،من خیلی دوست دارم بدونم که این روش رو بقیه هم تاثیر داشته یا نه،و نوشتنتون باعث ترقیب بقیه ی بچه ها تو یادگیری این روش می شه،که هم رایگانه و هم واقعا کیفیت زندگی یه بیمار آی بی اسی رو بالا می بره.تازه اینو بگم این روش کلی کاربرد دیگه به جز آی بی اس هم داره و من از وقتی یاد گرفتمش خیلی برام مفید بوده تو سایر زمینه ها کلی چیز یاد گرفتم

تشکر.تکنیک EFTرو به دلیل کمبود وقت توی این مدت نرسیدم کتابشو نگاه بندازم ولی قصد دارم تا یه هفته دیگه این کاروبکنم واین تکنیک رو شروع کنم.
از صحبتت برداشت میشه که بیشتر به خاطر این تکنیک حالت خیلی بهتر شده تا هیپنوتیزم درسته؟
روزی چند دفعه از این تکنیک استفاده میکنی؟
دوستان دیگه که از این تکنیک استفاده کردن بیان ونتیجه کارشون رو مثل نسترن خانم بگن.
با تشکر از همه دوستان فروم

آقای mehfarj،خب من یک جلسه بیشتر هیپنوتراپی نشدم،تازه اولشه،راستش ئی اف تی رو یه کم تنبلیم می یاد واسه همین زیاد انجام نمی دم هر وقت علائمم عود می کنه استفاده می کنم که استرسم کم شه،بعدش خوب می شم ،اما فکر می کنم اگر هر روز جند بار انجامش بدم نتیجش خیلی عالی بشه.من قبل از اینکه که برم برای هیپنوتیزم این روشو یاد گرفتم و انجام دادم و بهتر شدم وگرنه اصلا فکر نم کنم می تونستم برم دکتر،مشکلم خیلی حاد بود،ئی اف تی منو نجات داد یه جورایی،بالاخره اگه آدم 50 درصد هم به راحتی بدون زحمت زیاد،بهتر بشه خیلی عالیه

منم تنبلیم میاد کتابی رو که دانلود کردم و بخونم.. نسترن جون اگه برات زحمتی نمیشه و وقتشو داری میتونی یه شرح به زبان ساده شو بهمون بگی ؟
من یکی فقط یه فصلشو حوصلم شد بخونم ولی شما که این تکنیک رو انجام دادی و بنظر میرسه توش موفق بودی فکر کنم راحتتر بتونی به زبون خودمونی درموردش توضیح بدی و ما خودمونم اجراش کنیم تو خونه... من یکی که خیلی دعات میکنم بابت محبتت فدات شم

_________________
صدای خنده خدا را می شنوی؟ به آنچه تو محال میپنداری میخندد...
بخند و امیدوار باش ...