انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

دوستان، من به طور اتفاقی چند روز همراه غذا لیموترش خوردم و خیلی از لحاظ گوارشی بهتر بودم. پیشنهاد می کنم شما هم امتحان کنید و نتیجه را اینجا بگید تا به یک جمع بندی برسیم.
روش کار هم اینه که آب یک لیموترش تازه (که الان فصلش هم هست) را همراه غذا میل کنید.

من که عاشق لیمو ترش تازه ام. چند باری که مصرف کردم نفخ و احساس پربودن و سنگینی معده رو واقعا کاهش داد.

واقعا لیمو ترش تازه یا حتی اگه در دسترس نباشه خود آبلیمو معجزه گر خیلی خوبیه.. مخصوصا بعداز غذا اگه حداقل یه قاشق بخوریم ازش براما ها خیلی خوبه

_________________
صدای خنده خدا را می شنوی؟ به آنچه تو محال میپنداری میخندد...
بخند و امیدوار باش ...

منم با خوردن لیمو ترش احساس ارامش میکنم
ولی اگه کمی زیاده روی کنم اسهالی میشم.

منم لیمو ترش میخورم ولی هر وقت خوردم فشارم میاد پایین سر گیجه میگیرم

اثر خوب لیموترش فکر کنم به خاطر خاصیت ضدمیکروبیش باشه.
ولی به دلیل اسیدی بودن اگه با معده خالی مصرف بشه در بعضی افراد باعث اسهال میشه.

یه مدت امتحان کنید برای من تقریبا 5% از بیماریم که باقی مونده بود رو هم حل کرد
توی انجمن های انگلیسی خوندم لیمو و چای لیمو
من خودم یه دونه لیمو ترش از این کوچیکا
نصف می کنم
نصفش رو روی غذایی که می خورم می ریزم
و نصفش رو هم غذا که تمام شد می خورم
بر خلاف چیزی که قدیما می گفتن که لیمو بده چون باعث اختلال در ترشح نرمال اسید معده می شه الان می گن خوبه
من با نهار و شام می خورم
بازم می گم همونطور که قبلا هم گفتن از خوردن کلم ، ماکارونی و نوشابه های گازدار کلا دست بردارید
با غذا هم آب ننوشید حداقل 1 ساعت بعد غذا اینکارو کنید

بله‏ ‏موثر‏ ‏ی‏ ‏جا‏ ‏دیگه‏ ‏اینو‏ ‏گفته‏ ‏بودیم‏ .رو‏ ‏ال‏ ‏جی‏ ‏تاثیر‏ ‏داره‏ ؟‏کسی‏ ‏تاثیرش‏ ‏رو‏ ‏ال‏ ‏جی‏ ‏و‏ شنیده؟

_________________
نه صبر ایوبی هست !!و نه بویی از پیراهن یوسف‏ ‏عزیزم …خودت را به کوری بزن‏ ‏اینجا گرگ ها همه چیز را خورده اند

دكتر محمود عباسی ،متخصص كودكان گفت: برخلاف تصورات قبلی ،میوه های اسیدی به ویژه لیموترش درد و ورم معده و اثنی عشر را به شیوه ای موثرتر از قرص و شربت های ضد اسید كم می كنند .
عباسی افزود : كاهش ترشح اسید كلریدریك معده و تخلیه سریع محتویات معده به اثنی عشر موجب كاهش درد و علائم ورم و زخم معده و اثنی عشر می شود و این دو با افزایش مقدار یون ئیدورژن در معده ، یعنی اسیدی تر كردن محیط معده و اثنی عشر امكان پذیر است .

وی گفت :مصرف مواد آنتی اسید و قلیایی با خنثی كردن یون ئیدروژن و بالا بردن ph معده بر خلاف این جریان عمل می كنند و بنابراین سبب تحریك غدد مترشحه اسید معده و ازدیاد اسید كلریدریك می شوند .
این پزشك افزود : داروهایی مثل سایمتیدین و رانیتیدین هم كه به مهاركننده های پمپ پروتون به معنی مهار كنندگان ترشح اسید معده معروف است ، عملكرد فیزیولوژیك غدد معده را مختل می كنند .
وی بهترین راهكار برای كاهش ترشح اسید معده را از بین بردن انگیزه ترشح از طریق اسیدی كردن محیط معده دانست و گفت : آب لیموترش حاوی اسید سیتریك و اسید اسكوربیك است و ضمن بالا بردن غلظت یون ئیدروژن ، سرعت تخلیه معده را زیاد و با اسیدی كردن اثنی عشر سرعت تخلیه كیسه صفرا را هم زیاد می كند و زمینه رشد باكتری ها را در روده از بین می برد .
این متخصص معتقد است : آب لیموترش به علاوه با خاصیت ترمیمی خود اثرات تخریبی باكتری هلیكوباكتر پیلوری را نیز در معده بهبود می بخشد .

وی به كسانی كه از دردهای شدید معده و اثنی عشر یا سوء هاضمه رنج می برند توصیه كرد به دفعات در روز ، پس از صرف غذا و حتی در فواصل آن از چند قطره آب لیموترش كه در یك لیوان آب رقیق شده باشد استفاده كنند .
دكتر عباسی اضافه كرد : این كار بر خلاف داروهای شیمیایی ضد اسید هیچگونه محدودیت زمانی برای مصرف ندارد و نوشیدن دراز مدت آن نیز عارضه ای ایجاد نمی كند بلكه علاوه بر كاهش درد زخم پپتیك ،اثرات مفید دیگری نیز بر دیگر اعضای بدن از جمله كلیه ها دارد .