انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

سلام المیرا جون اینکه ما نباید قبول کنیم مریضیم فقط یه خوشبینیه دور از واقعیته فقط نباید روش متمرکز شیم میگه به جایی که به تاریکی لعنت بفرستی شمعی روشن کن باید بگیم ما روز به روز بهتر وتندرستر میشویم این بهتره تا به خودمون دروغ بگیم معلومه که درمان داره اما نباید منتظر یه دارویی یه راهی باشیم که در کمترین زمان خوب شیم .ما هم نوع غذا و شیوه ی غذا خوردنمون رو اصلاح میکنیم و هم روح و روان وذهنمون رو پاک میکنیم تا موقعی که جواب بگیرم که در هر ادمی متفاوته برای یه نفر زودتر جواب میده وبرا یه نفر دیر تر بعد تازه باید ببینیم ای بی اس داریم یا نه و دنبال راه درمانیش باشیم .المیرا جون چند وقت این رژیم رو گرفتی در موردش علم و اگاهی داشتی یا از کسی راهنمایی گرفتی؟اطلاعات ما از غذاها خیلی کمه و در مورد تکنیک های روان درمانی هم همین طور

سلاااممم ..خوبین؟

نه برامن رژیم خاصی نبود ولی سعی میکردم چیزایی که به روده م نمیسازه رو نخورم.. یعنی غذاهای نفاخ و ....

میدونین برا چی میگم قبول نکنیم مریضیم؟ چون اگه قبولش کنیم رفته رفته افسرده تر و گوشه گیر میشیم... دیگه سعی نمیکنیم دنبال درمان باشیم.. قید زندگی و ادامه تحصیل و کار و ازدواج رو میزنیم.. ولی من خودم هیچ وقت از لفظ بیمار یا مریض برا خودم استفاده نمیکنم.. مشکل روده مو یه نوع اختلال میدونم که سعی میکنم دنبال درمان و رفع این مشکل باشم..حس میکنم روح و افکارمو باید یه جور پاکسازی کنم و به خودم القا کنم که اگه به این موضوع فک نکنم خیلییییییی حالم بهتر میشه ( البته این خودش کار سختیه! ) دائم هم دنبال راه حل و درمان میگردم و از تجربه ی دوستان آی بی اسی خیلییییی کمک میگیرم

ولی قبول دارم داشتن رژیم غذایی خیلیییییی سخته.. کسی میتونه از پسش بربیاد که واقعا شکمو نباشه من خودم چندوقته شدیداااا غذام زیاد شده و دائم گرسنه م! درحدی که سریعا فشارم میاد پایین..آدم اینجوری مجبوره هرچی دم دستش اومد بخوره!
من این مدت 7/8 سال تجربه داشتن آی بی اس الان دیگه واقعا مطمئن شدم که مسئله ی من بیشتر روحی و استرسی هس

_________________
صدای خنده خدا را می شنوی؟ به آنچه تو محال میپنداری میخندد...
بخند و امیدوار باش ...

تجربه من نشان میده که دو کار در غذا خوردن ، این مشکل را کاهش می دهد:
1- عدم مصرف مایعات همراه غذا
2- پیاده روی بعد از وعده های غذایی ، حتی یک پیاده روی سبک در خانه!

منم چند مدتی داشتمش خیلی ازار دهندس.به نظرم اگه ازین داروهای گیاهی نخورین و بیشتر غذاهایی با مزاج سرد بخورین کم کم این مشکل رفع بشه

کسانی که آی بی ندارند به راحتی می توانند توالت رفتن خودشون را چند ساعت به تاخیر بیاندازند(در صورتی که لازم باشد.)
اما آی بی ها این توانایی را ندارند (حتی زمانی که بیماریشون در اوج نیست و مدفوع حالت نرمال داره) اینقدر این حالت تکرار می شود که یادمون میره که حالت نرمالش چطوری بوده و فکر می کنیم بقیه هم همینطوری هستند.

حالت توالت رفتن یک آی بی اسهالی: (در حالت نرمال نه در حالتی که اسهال داریم)
- اول صبح درحالیکه هنوز کامل بیدار نشده اند.
- بعد از صبحانه ناهار یا شام درحالیکه هنوز لقمه آخر را کامل نجویده اند.
- در محل کار، در حالیکه نمیشه چند دقیقه معطل کرد تا حرف همکار به یک جایی برسه که بشه قطعش کرد. بعد هم که باید با روشی به سمت توالت هجوم برد که توجه همه جلب میشه.

بهترین قرصی که روی این مورد من جواب گرفتم آلپرازولام بوده که دز نیم میلی گرم نصف صبح، نصف ظهر و نصف شب میخورم.