جای فلزات سنگین، در بدن نیست؛ به خاطر اینکه اینها سموم و عناصر مضری هستند که سلولهای بدن ما را آلوده کرده و به آنها آسیب میرسانند. این فلزات سنگین در کبد جمع شده و در طولانیمدت باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی میشوند.
شناختهترین فلزات سنگین که در کبد تجمع میکنند:حتی اگر تلاش کنید سبک زندگی سالمی داشته باشید باز هم بعضی از سموم وارد بدن میشوند. آلودگی هوای شهری، آب شیر و ترکیبات شیمیایی موجود در مواد غذایی، منابع شناختهشدهی آلودگی به این سموم هستند. در اینجا فهرستی از فلزات سنگین را ارائه میدهیم که بیشترین تجمع را در بدن دارند:
آرسنیکزیانآورترین ترکیبی که وارد بدن میشود آرسنیک است که بیشتر مواقع از طریق مصرف آب شیر وارد بدن میشود.
سرباین ترکیب نیز بیشتر از طریق لولهکشیهای قدیمی و فرسودهی منازل وارد بدن میشود. اما آفتکشها و سمومی که برای محصولات کشاورزی استفاده میشود نیز حاوی سرب است و بیشتر مواد غذایی مصرفی روزانهی ما به این ترکیب آلوده است.
جیوهاین فلز سنگین نیز در غذاهای دریایی و ماهیها وجود دارد.
کادمیومکادمیوم در اکثر کودهای شیمیایی موجود است. در نتیجه بدون اینکه متوجه باشیم با مصرف میوهها و سبزیجات وارد بدنمان میشوند که برای سلامتی بسیار خطرناک هستند. اگرچه میزان جذب این ترکیب اندک است اما جذب طولانیمدت آن به سلامتی آسیب میزند.
روش های خانگی برای تمیز کردن کبد از شر فلزات سنگین سیرروزتان را با یک حبه سیر شروع کنید
گیاه
قاصدک را دریابید
دمکردهی گیاه قاصدک بعد از صبحانه نیز یکی از بهترین و سادهترین روشهای پاکسازی بدن از شر فلزات سنگین است.
آب
آرتیشومصرف دو بار در هفته از آب آرتیشو باعث سمزدایی از بدن میشود.
کلروفیلکلروفیل را از داروخانهها یا عطاریها تهیه کنید. این مادهی طبیعی برای مراقبت از کبد و سمزدایی و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است.
گشنیز سمزدای قوی
از همین امروز گشنیز را به سالادها و سوپهایتان اضافه کنید. این سبزی معطر پرخاصیت برای سیستم ایمنی بدن مفید بوده و جیوه، آلومینیوم و سرب را از بدن دفع میکند.
آب
گریپفروت و پرتقال:
این ترکیب ویتامین C پاککنندهی عمقی بدن است. شما میتوانید هر روز صبحتان را با آب این دو میوه آغاز کنید.
جودوسرجو دو سر یک انتخاب فوقالعاده برای صبحانه است. جو دو سر سرشار از زینک و سلنیوم است. این دو مادهی معدنی بهترین مراقب سیستم ایمنی بدن است که به دفع فلزات سنگین از بدن کمک میکند.
بروکلی؛ شاهکار خلقت
بروکلی یکی از سبزیجات مفید برای مراقبت از کبد است. حواستان باشد که بروکلی هایی را انتخاب کنید که حاوی کمترین میزان آلودگی به آفتکشها باشد.
اسفناج خام
اسفناج سرشار کلروفیل است. مصرف خام این سبزی باعث میشود از خواص آن بیشتر بهره ببرید.
گردوی برزیلی را دریابید
گردوی برزیلی بسیار خوشمزه و حاوی زینک و سلنیوم است. این دو ترکیب ایده آل باعث حذف فلزات سنگین میشود.
پیاز؛ مفید و موثر
حتماً در کنار غذا پیاز میل کنید. این مادهی غذایی سرشار از گوگرد است که برای خنثی کردن فلزات سنگینی مانند آلومینیوم فوقالعاده است.
متن کامل:
http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=299971
ورود
ثبت نام
راهنما
اعضا
