انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

سلام دوستان عزیز ایشالا که حال همگیتون خوب بشه شادی پروانه ای است که هر چه تقلا کنی نمیتوانی آنرا شکار کنی باید آرام باشی تا روی شانه هایت بنشیند دوستان عزیز شانه هایتان پر از پروانه

آرامش و اعتماد به نفس که خودتو اونجوریکه هستی قبول داشته باش به خودت و کارهات احترام بگذار تا بقیه هم رو سرت قسم بخورن به نظرم کمبود اعتماد به نفس خیلی بده حتی از استرس هم بدتر اینه که خودت رو دوست نداشته باشی و اونجوریکه هستی قبول نکنی تمام نشانگان روده تحریک پذیر با اعتماد به نفس بهتر میشه کلا این بیماری اوایلی که شروع میشه یک ضربه بسیار بزرگ به اعتماد به نفس انسان میزنه

من دیگه امیدی ندارم.این درست بشه اتفاق بدتر در انتظارمونه.هر بار امیدوار شدم ضربه ای که با ناامید شدن خوردم بدتر از همه چیز بوده.حس میکنم مغزم خالی شده .....من خدا رو مقصر میدونم از همه چیز خسته ام.عین مسخ شده ها مغزم دیگه کار نمیکنه من برا یهیچکس مهم نیستم.حتی خدا..عدالتی وجود نداره

ببین عزیز این لعنتی میخواد که تو نامید بشی بعدش از پا درت میاره روابط اجتماعی رو هم خراب میکنه طرز فکر به زندگی رو خراب میکنه احساس لذت و خوشحالی ذهنی که در اثر کمبود سروتونین هم است بیشتر میشه فقط و فقط سعی کن شاد باشی از هر چی که شادت میکنه دریغ نکن من خودم چون میدونستم که در ایام محرم افسرده میشم در مسجد که روزه اقا رو میخوندن که ارادت خاصی بهشون دارم ولی چون میدونستم که با این استعداد افسردگی که دارم صلاح دونستم کمتر عزاداری شرکت کنم چون سروتونینم میومد پایین به تبع افسرده میشدم و همچینین کیفیت خواب شبم هم میومد پایین سعی کن یک شب بخندی و شاد باشی بعد اون شب ببین چقدر خواب بیشتر بهت میچسبه